男女性生活要注意的問題都有哪些？

關于同房的文章下，經常有這些評論：

　　@好人一生平安16663：我老公總是不夠，怎么辦？

　　@用戶98562738：我家老公喝完酒就沒完沒了，因為這事沒少跟他吵，可他總是這樣，也不考慮我的感受。

　　>@楊金武：我都是一天才一次，一次到天亮。

　　身為“單身汪”的小九，無意中被撒了一把“狗糧”，但是老公過多的“愛”，也確實不是幾個女人可以承受得起。到底，夫妻同房多久一次最好呢？過頻會給雙方帶來哪些危害？今天小九就跟大家聊聊“夫妻同房的那些事兒”。

一、房事過度有哪些危害？

男性：

　　男性往往比女性更直白、更強烈。適當“辦事”確實有利于男性釋放前列腺液，促進男性內分泌，幫助新陳代謝，但過度一樣會讓前列腺炎“找上門”。

　　正常情況下，男性如果連續多次排出“精華液”，在第4次之后，精液中已無小蝌蚪，也就是“絕精”。此外，還會造成前列腺腺體疲勞，前列腺充血無法消散，造成血液滯留，容易誘發前列腺炎。

　　除了誘發功能障礙，延長不反應期，誘發前列腺炎，“過度”還會誘發盆腔充血，造成不適感，產生腰酸背痛、下身沉重、隱隱作痛等不適感。

女性：

　　同理，“過度”也會給女性健康帶來不良影響。辦事“過度”，易引起女性的黏膜損傷，生殖系統的抵抗力下降，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥。同時，盆腔充血，也會產生如男性一樣的下腹部墜脹感、疼痛，甚至月經期會導致痛經癥狀。 ?

　　無論男女，“過度”都會加重器官的“負擔”，引起功能衰退，降低夫妻雙方“欲望”。何況，這畢竟是一種“有氧運動”，會過度消耗精力與體力，影響第二天的精神狀態。

二、夫妻生活的頻率應該怎么衡量？

　　禁欲對身體不好，縱欲一樣有損身心，夫妻生活到底多久一次最合適呢？

美國《女性健康》曾刊登過一個公式，是美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律，總結得出——

　　頻率 = 年齡的首位數 × 9

　　即用自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數為一個周期，而個位則為應有的頻率。例如，年齡為40~49歲的男女，則4X9=36，表明30(天)為周期，6次為本周期內的頻率，就是30天內6次，以此類推。

　　除了“乘以9”的計算方法，美國 Jean Twenge 博士追蹤了近40年，涉及2萬六千多人，對他們的生活及年齡進行研究，得出針對不同年齡人群與平均每周頻率的研究結果，大家對號入座。

　　·18 ~ 29 歲，1.5 次/周

　　·30 ~ 39 歲，1.5 次/周

　　·40 ~ 49 歲，1.2 次/周

　　·50 ~ 59 歲，0.7 次/周（注意，50 歲是一個明顯的分水嶺）

　　·60 ~ 69 歲，0.5 次/周

　　·>70 歲，0.2 次/周

　　以上兩個計算方式，都是基于大數據的統計，僅供參考，現實情況還是要以雙方滿意度為前提。

三、夫妻生活有哪些禁忌？

　　夫妻生活除了注意頻率以外，也要注意是否準備充分。

　　不少性傳播疾病就是由于沒有做好個人衛生及安全措施，導致雙方互相傳染。辦事前，洗澡水溫也要控制好，過熱的水，會造成血液循環加速，血液集中于軀體表面，相對神經系統就處于“抑制”狀態。

　　此外，喝酒后不宜進行。酒精會讓人處于短暫的興奮狀態，易出現過分激動或粗野魯莽的行為，造成損害。酒精還會對肝臟、心臟、神經造成“負擔”，增加隱匿性疾病的突發風險，如心臟病、癲癇等。

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